Método Reset · Fibromialgia
Vuelve a tomar el control de tu fibromialgia
Un método de 8 semanas, basado en evidencia, para entender tu dolor, calmar tu sistema nervioso y volver a tomar las riendas de tu vida.
¿Te suena esto?
No estás sola, y no tienes por qué resignarte
Dolor que aparece sin avisar y condiciona tu día a día.
Un cansancio que no se va por mucho que descanses.
Te han dicho “no tienes nada” o “aprende a vivir con ello”.
Pruebas, médicos y tratamientos que no terminan de funcionar.
Este programa parte de la ciencia del dolor para darte un camino claro, paso a paso, durante 8 semanas.
El método
Un abordaje que trabaja el dolor desde todos los ángulos
Educación en dolor
Entiende por qué duele, qué lo amplifica y cómo tu cerebro construye el dolor.
Terapia cognitivo-conductual
Gestiona las emociones y pensamientos que mantienen y amplifican el malestar.
Regulación del sistema nervioso
Técnicas para calmar la alarma de tu cuerpo y recuperar la sensación de seguridad.
Ejercicio físico adaptado
Movimiento seguro y progresivo, pensado para tu cuerpo y sin recaídas.
Quién te acompaña
Josuah Teixidor
Entrenador online especializado en educación en dolor y fibromialgia. Su misión: traducir la ciencia del dolor a un lenguaje sencillo para que entiendas tu cuerpo y vuelvas a moverte con confianza.
Empieza tu programa de 8 semanas
Accede a los 4 bloques, avanza a tu ritmo desde casa y recupera el control, paso a paso.